штангенциркуль
Консультации Вашего тренера - Определение
процента подкожного жира
Определение процента подкожного
жира
Теперь по поводу процента подкожного
жира: есть много способов его определения, но
самый точный, который можно сделать в домашних
условиях, это 7-ми точечный метод
Джэксона-Поллока. Измерения в нём делаются с
момощью КАЛИПЕРА - особого инструмента, похожего
на штангенциркуль.
В принципе, штангенциркуль почти полностью
заменяет калипер, только пользоваться им чуть
менее удобно. У меня, например, нет ни того, ни
другого, но я за несколько измерений наловчился
делать очень точные замеры обычным гибким
сантиметром, даже не линейкой. Погрешность - 1-2мм,
погрешность измерения жира - 0,5 процентных
пункта.
Естественно, измерить толщину складки под
лопаткой, на трицепсе, в подмышечной впадине
самомстоятельно нельзя, штангенциркуль на ноге у женщины очень
трудно штангенциркуль болезненно защипнуть жир. Но точность
результата стоит терпения.
К сожалению, я пока не знаю формулу, по которой
вычисляется процент жира, но в онлайне есть такие
калькуляторы. Вот ссылки на них:
www.rustyiron.net/bodyfat.htm
www.rustyiron.net/formfem7.htm
ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_body.htm
ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_body_seven_point_women.htm
Автор: Тренер Вася или Петя
Дизайн: Ольга
Ивченко
@pochta.ru
@front.ru
@hotbox.ru
@land.ru
@pochtamt.ru
@rbcmail.ru
почта
разделы
купить джойстик
прерывание беременность
кбе
легранд
витрина мороженый
пассажирский лифт
факультет психология
куллер 478
факультет психология
откачка туалет
диагностический стенд
шумок дмитрий владимирович
купить ломтерезку
сбор д/полоскания горло зубной боль
ножной пластырь
капсула миаози
управление архангельск
управление иваново
пазл
близорукость
съемный зубной протез
промальп
корвет-телеком
бензопила stihl
лечение головокружение
узи сделать
сварочный пост
облицовка панель
срочный перевод
сдача ielts
нард online
qtek
врач-гинеколог
валерий билет
metrobond
кассовый машина
renu multiplus 355мл
шелкография
иностранный долг
плата видеозахвата
гидрант
диагностический стенд
решетка
имплантат
электро лаборатория
штукатурка фасадный
создание лого
sikkens краска
чиллеры
электрокамин dimplex model magic (sp8)
создание анимационный клип
фмс
рак простата
кассовый машина
вал редуктор поворот
бензопила импортный
kiev apartaments service
измеритель сопротивление
банковский сейфовые ячейка
спецобувь производитель
прерывание беременность
кухонный техник
рукавичка доставка
укв радиосвязь
штендеры
хоссе карерас билет
lida
сбор д/полоскания горло зубной боль
флеш презентация
ферромолибден
альпинизм
слименд лифт
градирня вентиляторные
организация видеоконференция
ваза 21102
гильза цилиндр
прогрессирующий близорукость
купить ниппель
li-da
электрокамин dimplex model plasma (sp9)
штангенциркуль